水分補給は大事【装備・ナルゲンボトル＆ハイドレーション】

運動時には人は必ず水分補給を必要とします。
登山も例外ではありません。



私は山に持って行く水筒として一番はじめに
「ナルゲンボトル」をチョイスしました。

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１ℓのものを購入したのですが、これが使い勝手が
悪くて・・・。

というのも、歩いている途中で喉が渇くといちいち
ザックを下ろして、開けて、取り出してという作業が
面倒くさい！

というので、後日あらためて買い直したのが、
同じナルゲンボトルのこちら↓

NALGEN(ナルゲン) OTFボトル クリアグリーン 新品価格 ￥1,555から (2015/5/9 16:24時点)

これだとザックのサイドポケットに入れられるし、
とても便利です。

最初に買った１ℓのナルゲンボトルも昼食で水が多めに
必要な時には持って行っています。
ただ、これらの水筒系はザックに入れた時に中の水が
揺れて振られるので疲れやすいと感じたり、
水がちゃぽちゃぽ動くのが気になるという場合もあります。

そんなこんなで最終的に、今はハイドレーションを使用しています。

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予算はかかりますが、ハイドレーションにしたことで
格段に山行中の水分補給が楽になりました。

ただ、ハイドレーションはメンテナンスが手間です。
使った後のホースの乾燥が難しい。一番怖いのはカビです。
今まで一年くらい使っている間には、高い場所から吊るして
乾燥させるという方法でカビは発生していませんが、
冷蔵・冷凍庫に入れて保管しているという人も多いです。

最近は、ホースを洗浄する為のワイヤーにガーゼを巻き付けて
水気を取るなどもしています。

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昼食時にお湯を沸かすときなどは、ハイドレーションから
水を出すのは意外に面倒なので、その分だけはナルゲンに
入れて持って行ったりと、私も試行錯誤中です。

目的に応じて道具を使い分けることがとても大切だなぁと
思っています。